Доказательная нутрициология

ФОТО ДОСТАВКА ОТЗЫВЫ ▼ Подробнее

42 022 р

В МАГАЗИНПсиходемия

Найдено в: Психодемия

Найти похожие на AliExpress

в Джум +

Описание

Получите знания по правильному питанию, анатомии и физиологии человека. Разберетесь, как сделать питание безопасным для себя и семьи и перестать тревожиться о еде. Будете понимать, зачем и как менять пищевые привычки. Сможете составлять рацион, учитывая особенности здоровья и предпочтения членов семьи. Будете правильно выбирать продукты, хранить и обрабатывать их. Научитесь питаться осознанно, не впадая в крайности и серьезные ограничения. Курс для самопрохождения: учитесь когда удобно.

Характеристики

С трудоустройствомfalse
Сертификат обученияСертификат
Есть видеоурокиtrue
Есть текстовые урокиtrue
Есть тренажерыfalse
Есть сообществоfalse
Есть домашние работыfalse
Продолжительность1
Оплата в рассрочку18
ПланВы поставите цели на курс и начнете вести дневник питания. А также научитесь искать актуальную достоверную и авторитетную информацию о питании, ориентироваться в источниках информации и исследованиях.
ПланУзнаете, как продукты влияют на организм. Научитесь составлять персонализированные списки подходящей еды. Будете понимать, зачем и как менять пищевые привычки. На основе личного опыта соберете информацию о рационе и оцените его сбалансированность по нутриентам и калорийности. Проанализируете диеты и поймете, какое влияние они оказывают на организм.
ПланВы проанализируете набор продуктов, которые обычно покупаете в магазинах, разберетесь, какие именно вам стоит заменить и на что. Поймете, нужны ли вам пищевые добавки, учитывая свой уровень жизни и место, где вы живете. Проверьте себя по чек-листу безопасности на кухне.
ПланНаучитесь выстраивать разнообразные рационы питания, планировать еду на неделю для любого бюджета. Узнаете, как готовить дома с вдохновением и удовольствием и как продумывать, где вне дома поесть вкусную и питательную еду.
ПланНаучитесь составлять сбалансированные рационы и давать персональные рекомендации по питанию, учитывая вкусы, образ жизни, особенности здоровья и особые состояния.
ПланНаучитесь планировать рацион детей разных возрастов, в том числе подростков. Поймете, что делать, если ребенок слишком любит сладкое, развеете мифы о дестком питании и узнаете доказательную информацию о сахаре, еде при аллергиях, прикорме и других темах.
Наименование Доказательная нутрициология
Продавец Психодемия
Актуальность 05.11.2026